Individuálne programy

Individuálne programy sú zamerané na zlepšenie individuálnych mentálnych zručností športovca. Tak, ako sa dajú zlepšovať technické zručnosti, vieme dnes zlepšovať aj psychické zručnosti. Jedná sa hlavne o mentálnu odolnosť, schopnosti zvládať tlak, pripraviť sa na zápas, súťaž po psychickej stránke. Individuálne programy sú organizačne nastavené tak, že sa môžu robiť individuálne (face to face), alebo aj v skupine. Počet hráčov v skupine by však nemal byť vyšší ako pätnásť, v záujme zabezpečenia kvality programu a dostatočnej interakcie mentálneho kouča s hráčmi.